

¿Es bueno comer fruta deshidratada?
De acuerdo con un estudio publicado en “Nutrition Research”, en junio 2012, comer fruta deshidratada está asociado con un bajo peso...


Top 10 frutos secos para una dieta fitness
Las propiedades y el aporte nutricional de los frutos secos son, por lo general, reconocidos y valorados por los profesionales de la...


Palta, propiedades y beneficios
La palta, una fruta con beneficios nutricionales antioxidantes, rica en ácido fólico e ideal para saciar el apetito. Descubre el origen...


Como Quemar Más Calorias Haciendo Ejercicio
Usted ha oído hablar sin duda las afirmaciones de que los atletas olímpicos consumen más de 10.000 calorías al día para reponer sus...